TERLEMENİZ AŞIRIMI?
By Sinan İBİŞ - Pts Haz 30, 1:51 pm
Terleme vücudumuzun fazla ısısını kaybetmesinde ve toksinlerin cilt tarafından dışarıya atılmasında en önem yolumuz. Her nedense aşırı terleyen kişiler vücut ısılarını kontrol edemediklerinden çok fazla terlerler.
Toplumda 200 kişiden birinde görülen aşırı terleme problemleri genellikle 10 lu veya 20 li yaşlarda başlamakta. Terleme aşrı seviyelerde gerçekleşirse vücudumuz bol miktarda su ve tuz kaybettiğinden biyolojik yaşam olumsuz yönde etkilenebilir.
Terlemenin iki tipi söz konusu…
En sık karşılaşılanı koltuk altı, ayak altı ve avuç içi gibi bölgesel olan tipidir. Bölgesel terleme probleminin neden kaynaklandığı bilinmemekle beraber genetik özelliklerin önemli olduğu düşünülmekte. Bölgesel terleme problemleri ter bezlerinin erkin tipinin aşırı terlemesidir ve bu tip bezlerde daha çok koltuk altı, yüz, eller ve ayak altında bulunur. Bölgesel terleme şikayeti olanların yaklaşık % 50 ’in de sorun koltuk altı terlemesi şeklinde olup daha az sıklıkla yaşanan bölgesel terleme sorunu ise yüz terlemesidir. Diğer aşırı terleme şekli ise daha az karşımıza çıkan genel vücut terlemesidir. Genel vücut terlemesi genellikle çeşitli hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkmakta. Bu hastalıklar arasında guvatr olarak bilinen troid bezinin aşırı çalışması, şeker hastalığı, enfeksiyonlar, şişmanlık sıklıkla bilinen nedenlerdir. Bunun dışında gebelik dönemlerinde daha az sıklıkla görülen terleme sorunu ise yüz terlemelerinin eşlik ettiği, acılı veya baharatlı yemenin artırdığı terleme problemlerini oluşturmakta.
Birçok neden terlemeyi artırıyor…
Birçok neden terleme probleminin uyararak terlemenin normalin çok üzerinde gerçekleşmesine neden olabiliyor. Egzersiz, sıcak ve soğuk ortamlar, alkol, kahve ve çay tüketimi, sigara, acılı ve baharatlı gıdalar, stres, korku, panik, ani duygusal dalgalanmalar, günün ilerleyen saatleri terleme problemlerinin artıran nedenlerdir.
Aşırı terlemede kötü kokular…
Aşırı terleme problemi ister bölgesel, isterse genel hangi türde olursa olsun, aşırı terleyen kişinin iş ve sosyal yaşamında büyük sorun yaratmakta, hatta bu kişiler günlük aktivitelerinde sıkıntıya girebilmekteler. Aşırı terleme probleminde ter koku ihtiva etmez, ancak terin cilt yüzeyinde uzun süre kalması sonucunda bakterilerle buluşup kokuşmasından kötü kokular ortaya çıkabiliyor.
Aşırı terlemeye karşı önlemleriniz…
Sizi serin tutacak giysiler tercih edin.
Sıcak havalarda açık renkli , pamuklu ve bol giysiler giyin.
Doğal dokumalar hem sizi serin tutar ayrıca terin emilmesini sağlar.
Bunun yanında gün içinde elbiselerinizi değiştirme mantığı ile hareket edin.
Çalışma ortamınızın serin tutulup havalandırılmış olduğundan emin olun.
Terlemeyi arttıracak gıda ve içeceklerden uzak durun. Bu kişiden kişiye değişmektedir.
Stres, tansiyonlu ortam ve sıkıntı herkes için problem olup, terlemeye yatkın kişilerin bu sıkıntılarla birlikte sorunlarından kurtulması problem olacaktır. Bu nedenle; günün stresini nasıl azaltacağınızı düşünün, aktivitenizi dikkatle planlayın ve kendinize rahatlayacağınız saatler bırakın.
Koku, kişisel hijyenik yaklaşımlarla önlenebilir. En basit ve etkin yaklaşımlardan biri sık duş almak.
Aşırı terleme problemimi nasıl tedavi edebilirim…
Bölgesel terleme problemlerinde tüm tedavilerin başarısız olduğu durumda, yıllardan beri yüzde, ensede, ayaklarda; çocuklarda kas spazmlarında kullanılmakta olan ve cilt içerisine enjekte edilen BOTOX devreye girmekte. Botox ;çok ufak dozlarda enjekte edildiğinde, aşırı terlemeye neden olan erkin ter bezlerini uyaran sinirlerin etkilerini yavaşlatarak aşırı terlemeyi kontrol altına alabilmekte. Botox sinek ısırığı şeklindeki minik enjeksiyonlarla, anestezi gerektirmeyen ve kişinin sosyal hayatını etkilemeyen birkaç dakikalık tedaviyle gerçekleştiriliyor. Uygulanan miktarın dozu ise terleme probleminin büyüklüğüne göre uygulamayı yapan hekim tarafından ayarlanıyor. Uygulamadan sonra 1 – 2 hafta içerisinde beklenen etki görülüyor. Elde edilen etkinin yaşam süresi ise 4 ile 8 ay ile sınırlı. Bu süreden sonra etkisi yavaş yavaş ortadan kalkmaya başlar. Etki ortadan kalktıktan sonra tekrar yapılmaz ise tedavinin etkisinin devamlılığı olmaz ve tedaviden önceki duruma dönülür. Botox dokunma ve ağrı duyularını olumsuz bir şekilde etkilemez. Genel terleme problemlerinde ise bu hastalıkların tedavisi ile birlikte aşırı terleme ortadan kalkar.
Botoxun yan etkileri varmıdır?
Her tedavinin, minimalde olsa küçük oranda yan etkisi olabilir. Botox enjeksiyonlarının sadece cilt altına yapılması yalnızca ter bezlerini uyaran sinirlerin çalışmasını yavaşlatmakla sınırlı kalır. Klinik çalışmalarda bu uygulamaları yaptıran kişilerin binde yedisinde omuzlarda orta derecede kuvvet azalması görülebilmekle birlikte.bu şikayet oluştuğunda ise uzun sürmemiş ve tedavisiz ortadan kaybolmuştur.
Botox yaptırmamamız için bir neden var mı?
- Botox’a allerjiniz varsa
- Gebelik veya gebe kalma durumunda ve emziren annelerde
- Kaslarla ilgili hastalığınız varsa
- Belli grup antibiyotikler ve kas gevşeticilerle
- Kanın pıhtılaşması ile ilgili bir sorun veya kanı sulandırıcı ilaç alımı(aspirin)
- Geçmişte Botox uygulaması ile ilgili bir problem yaşadıysanız
- Doktorunuz tarafından reçetelendirilmemiş bir ilaç kullanıyorsanız
- Koltukaltı bölgesi ile ilgili bir operasyon geçirdiyseniz, botox uygulamasından imtina etmeniz en doğrusu.
Botox uygulamasından sonra nelere dikkat etmeliyim?
- Hamilelikten kaçının veya etkili bir doğum kontrol yöntemi kullanın
- Emzirmekten kaçının
- Kas gevşetici ve antibiyotik kullanımına dikkat edin
- Botox uygulamasında doktorunuzu haberdar edin ve ilaç kullanımı konusunda danışın
- Omuzların etkilenmesi durumunda bunun araba kullanımını ve mekanik aktivitelerinizi etkileyeceğini unutmayın.
Aşırı terlemede başka tedavi yöntemleri varmı…
Aliminyum Klorit içeren roll on yada bazı gazlı deodorantların kullanımı mümkün, ancak tedavi değeri yoktur, sadece 6 – 8 saat için terlemeyi azaltabiliyor. Pratik ve her an kullanılabilir olmakla beraber BOTOX tedavisiyle birlikte kullanılabilir ama botox uygulamasının birinci gününde olmamak koşuluyla. Fakat botox uygulamasından hemen sonra irritasyona neden olabileceğinden birkaç gün kullanılmaması öneriliyor.
Iontoforezis su banyosu içerisinde zayıf elektrik akımı mekanizması düzeneği ile çalışır, elektrogalvanik banyo olarakta adlandırılabilir. Aşırı terleyen el veya ayaklar suyun içerisine batırılıyor. Elektrik uyarılı partiküller=iyonlar ter bezlerinin etkisini baskılıyor. Etkisi 3-4 gün sürer ve sürenin uzaması için uygulamanın tekrarlanması gerekmekte. Çeşitli ilaçlar ter bezlerini uyaran sinirlerin çalışmasını yavaşlatıyor. Bu ilaçların olumsuz etkisi vücutta tümüyle sinir sistemini etkilemeleri ve bu ilaçların ağız kuruluğu, baş dönmesi, kabızlık gibi değişik yan etkileri bulunmakta. Genellikle tavsiye edilmiyor. Cerrahi kalıcı bir çözüm sağlayabiliyor ama, ciddi yan etkileri de ortaya çıkabilmekte. Ayrıca genel anestezi riski söz konusu. Cerrahi yaklaşım özellikle diğer tüm uygulamaların yanıt vermediği durumlarda başvurulmakta ve. değişik cerrahi yöntemler uygulanmakta. Sempatektomi ile ter bezlerini uyaran sinirler kesilmekte ve 1 -2 yıl sonra yine terleme problemi gelişebilmekte. Küreraj işleminde ise ter bezlerinin çıkarılması sağlanmakta ancak iyileşmesi güç yaralar ortaya çıkabilmekte.
Loading ...
